Manfaat Bersepeda Untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Dalam menjaga kesehatan di masa pandemi Covid-19, banyak orang yang memutuskan untuk bersepeda. Keputusan ini datang karena berbagai macam hal, seperti jarak jangkau yang jauh hingga sistem gerak yang lebih mudah dibandingkan bila harus berlari.

Berlari juga lebih memakan tenaga dibandingkan bersepeda karena bertumpu pada paha bukan gowesan sepeda. Minat yang tinggi rupanya juga didasari beragam manfaat yang ada dalam kegiatan bersepeda.

Pasca karantina mandiri atau lockdown, kegiatan bersepeda mampu menjangkau jarak tempuh yang lebih jauh. Tingkat stres akan berkurang saat bersepeda sembari melihat kondisi lapangan sekitar.

Tidak hanya itu saja, banyak manfaat yang didapatkan dari bersepeda. Menurut Dr. Clare Safran-Norton, Physical Therapist dari Harvard University, bersepeda memiliki beragam manfaat lain selain kesehatan.

“Kegiatan yang memacu sosialisasi, menyenangkan, dan bersepeda dapat membawamu keluar sekaligus berolahraga,” pungkas Dr. Clare Safran-Norton.

Kegiatan bersepeda yang memang menyenangkan juga menghadirkan beragam manfaat untuk kesehatan organ tubuh.